Tai Chi ist der uralte östliche Kampfkunst, die hauptsächlich auf die Förderung von körperlicher Vitalität und innerer Ruhe abzielt. Die sanften, schwebenden Bewegungen werden in meditativen Fokus ausgeführt, um die Leib zu ausbalancieren und eine tiefe Verbindung zwischen Bewusstsein und Leib zu schaffen. Mittels Tai Chi Chuan ist jeder ihr